Όλοι οι άντρες θέλουν να μην εξαφανιστεί η σεξουαλική τους δύναμη για όσο το δυνατόν περισσότερο, ώστε να μπορούν εύκολα να προσφέρουν ευχαρίστηση σε μια γυναίκα και να απολαμβάνουν ανεξάρτητα τη σεξουαλική επαφή. Ναι, η σεξουαλική ζωή είναι μια σημαντική πτυχή για κάθε μέλος του ισχυρότερου φύλου. Είναι αλήθεια ότι ορισμένοι άνδρες δεν είναι απόλυτα ικανοποιημένοι με τη σεξουαλική τους δραστηριότητα, και δεν γνωρίζω τους ακριβείς λόγους για αυτό το φαινόμενο. Επομένως, θα εξετάσουμε τους κύριους παράγοντες που θα επιτρέψουν σε όλους να κατανοήσουν από τι εξαρτάται η ισχύς και ποια μέτρα πρέπει να ληφθούν για τη βελτίωσή της.
Τι επηρεάζει την ισχύ;
Η ισχύς εξαρτάται άμεσα από το πόσο συχνά οι άνδρες έχουν σεξουαλική επαφή. Ας μάθουμε γιατί κάποιοι μπορούν να έχουν πλήρη και μακροχρόνια σεξουαλική επαφή, ενώ άλλοι δεν μπορούν να το αντέξουν οικονομικά.
Οι παράγοντες που επηρεάζουν την ανδρική δύναμη περιλαμβάνουν: σωματική υγεία, ηλικία, ατομικά σωματικά χαρακτηριστικά, σεξουαλική σύσταση, επίπεδα τεστοστερόνης, ψυχολογικά προβλήματα.
Τεστοστερόνη, υγεία και ισχύς
Η ισχύς των αρσενικών εκπροσώπων, φυσικά, εξαρτάται από το επίπεδο μιας σεξουαλικής ορμόνης όπως η τεστοστερόνη. Είναι υπεύθυνο για την παραγωγή σπέρματος, τη σεξουαλική επιθυμία και τη συμπεριφορά του άνδρα κατά τη διάρκεια του σεξ. Η ανδρική σεξουαλική ορμόνη διεγείρει επίσης την παραγωγή πρωτεΐνης και προάγει την οικοδόμηση των μυών. Ο χαρακτήρας, η απόδοση, η διάθεση και η σκέψη του δυνατού μισού της ανθρωπότητάς μας εξαρτώνται από αυτό.
Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι τα επίπεδα τεστοστερόνης μειώνονται σταδιακά. Κατά τη διάρκεια ενός έτους, μπορεί να μειωθεί κατά περίπου μερικά τοις εκατό. Αυτή η διαδικασία ξεκινά συνήθως μετά την ηλικία των τριάντα ετών. Από την ηλικία των 50 ετών και μετά, αυτοί οι άνδρες μπορεί να βλέπουν επίπεδα ορμονών περίπου δύο φορές υψηλότερα από αυτά που είχαν στη νεολαία τους. Αυτός ο παράγοντας αρχίζει να συμβάλλει στην ανάπτυξη κάθε είδους παθήσεων που επηρεάζουν αρνητικά τόσο την ανδρική δύναμη όσο και την υγεία των εσωτερικών οργάνων και συστημάτων.
Μπορούν να εμφανιστούν ορισμένες ασθένειες, για παράδειγμα, στεφανιαία νόσο, ασθένειες του κεντρικού νευρικού συστήματος, σακχαρώδης διαβήτης, υπέρταση και πολλές άλλες παθήσεις. Αλλά πιο συχνά οι άνθρωποι απευθύνονται στον γιατρό ακριβώς στο πλαίσιο όλων των πιθανών προβλημάτων ισχύος. Να θυμάστε ότι μια έγκαιρη επίσκεψη στο γιατρό θα σας επιτρέψει να εξεταστείτε νωρίτερα και να λάβετε τα κατάλληλα μέτρα για τη θεραπεία. Πολλοί άνθρωποι καθυστερούν αυτή τη διαδικασία, προσπαθούν να ανακαλύψουν οι ίδιοι την αιτία της νόσου και ασχολούνται με αυτοθεραπεία. Αυτή η μέθοδος θεραπείας απαγορεύεται! Πρέπει να αντιμετωπίζονται μόνο υπό την επίβλεψη ειδικού!
Υπερφόρτωση, ψυχολογικοί παράγοντες
Η ισχύς εξαρτάται άμεσα από την ψυχολογική κατάσταση ενός άνδρα. Αν είναι συχνά υπό πίεση, κοιμάται λίγο και ξεκουράζεται ελάχιστα, ανησυχεί για κάποιο λόγο και δεν μπορεί να οικοδομήσει σχέση με τη γυναίκα του, αυτό πιθανότατα θα οδηγήσει σε πτώση της ανδρικής δύναμης. Η ισχύς μπορεί να επιδεινωθεί όχι μόνο στους ενήλικες. Τέτοιες καταστάσεις συχνά ανησυχούν τη νεότερη γενιά άνω των 18 ετών. Οι άντρες μπορεί να φοβούνται ότι δεν θα μπορέσουν να ικανοποιήσουν τον σεξουαλικό τους σύντροφο ή μπορεί να είχαν την πρώτη αποτυχημένη σεξουαλική εμπειρία, που δεν θα τους επιτρέψει να είναι σίγουροι για τις ικανότητές τους στο μέλλον. Μερικοί άνθρωποι αμφιβάλλουν για τη σεξουαλικότητα και την ελκυστικότητά τους. Η αποτελεσματικότητα εξαρτάται ακόμη και από τέτοιους παράγοντες, επομένως είναι σημαντικό να αναζητήσετε τη βοήθεια ειδικών εγκαίρως. Τις περισσότερες φορές, οι συνεδρίες με ψυχοθεραπευτή βοηθούν στην εξάλειψη τέτοιων προβλημάτων.
Πώς εξαρτάται η ισχύς από τη σεξουαλική σύσταση;
Ο κύριος παράγοντας της σεξουαλικής σύστασης είναι η κληρονομικότητα. Παίζει σημαντικό ρόλο στην οικεία ζωή των εκπροσώπων του ισχυρότερου μισού της ανθρωπότητας. Η σεξουαλική σύσταση είναι η προσωπική ανάγκη του κάθε άνδρα για σεξ. είναι έμφυτο. Οι γιατροί το καθορίζουν εύκολα με βάση μερικά απλά κριτήρια. Οι γιατροί συνήθως πραγματοποιούν συνέντευξη με ασθενή και οπτική εξέταση, επικοινωνούν προσωπικά με τον σεξουαλικό σύντροφο και συνταγογραφούν εργαστηριακά διαγνωστικά και άλλους απαραίτητους τύπους διαγνωστικών.
Απαιτούνται μέθοδοι ανθρωπολογικής έρευνας. Χάρη σε αυτούς, οι γιατροί λαμβάνουν όλες τις πληροφορίες για το βάρος και το ύψος και καθορίζουν τον ακριβή τροχαντηρικό δείκτη, που είναι η αναλογία της περιφέρειας του θώρακα και της λεκάνης, του ύψους ενός άνδρα προς το μήκος των ποδιών του. Μέσω εργαστηριακών εξετάσεων, οι ειδικοί ανακαλύπτουν όλες τις λεπτομερείς πληροφορίες για το επίπεδο των ορμονών του φύλου.
Κανόνας σεξουαλικής δραστηριότητας
Πρέπει να σημειωθεί ότι ένας τέτοιος κανόνας υπάρχει στην πραγματικότητα. Η σεξουαλική απόδοση ενός άνδρα θεωρείται φυσιολογική εάν έχει σεξουαλική επαφή περίπου μία φορά την εβδομάδα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην ξεχνάμε μια προϋπόθεση. Οι εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου δεν πρέπει να κουράζονται, να ατονούν ή να χάσουν το σεξουαλικό ενδιαφέρον για τον σύντροφό τους. Διαφορετικά, θα χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να προσδιορίσετε τα αίτια αυτών των συμπτωμάτων που εμφανίζονται.
Η ισχύς εξαρτάται από κακές συνήθειες;
Είναι κρίμα που ανθρωπάκια πιστεύουν ότι η ανδρική δύναμη εξαρτάται από την κατανάλωση αλκοόλ, το κάπνισμα και τη χρήση ναρκωτικών. Όλα αυτά αναμφίβολα επηρεάζουν αρνητικά τη δύναμη των ανδρών, τα εσωτερικά τους όργανα, συστήματα κ.λπ. Πολλοί άνθρωποι πίνουν αλκοόλ για να χαλαρώσουν, να αισθάνονται πιο σίγουροι και ελκυστικοί. Ωστόσο, εάν πίνετε ένα ποτήρι κάθε φορά πριν από το σεξ, αυτό πιθανότατα θα οδηγήσει στην ανάπτυξη αλκοολισμού.
Για να μην καταφύγετε σε τέτοια μέτρα, απλά πρέπει να βρείτε μια γυναίκα και να δημιουργήσετε τη σωστή σχέση εμπιστοσύνης μαζί της. Η γυναίκα που αγαπάτε θα πρέπει να γίνει σύμμαχος στο σεξ, τότε όλα θα αλλάξουν προς το καλύτερο, δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείτε αλκοόλ ή άλλες βλαβερές ουσίες.
Τα ναρκωτικά έχουν επίσης αρνητική επίδραση στην ανδρική δύναμη. Δεν υπάρχουν ισχυρά ή αδύναμα φάρμακα. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι έχουν ακόμη πιο ισχυρή επίδραση σε όλα τα κέντρα που είναι υπεύθυνα για τη σεξουαλική περιοχή από τα αλκοολούχα ποτά. Ως εκ τούτου, ένας άνδρας πρέπει να κάνει μια επιλογή: να μην έχει προβλήματα ισχύος, να κάνει μια ενεργή, υγιή σεξουαλική ζωή ή να καταστρέφει τον εαυτό του με τη βοήθεια αυτών των ουσιών.
Καπνός
Η ισχύς εξαρτάται επίσης από μια κακή συνήθεια όπως το κάπνισμα. Όλες οι ουσίες που περιέχονται στον καπνό του τσιγάρου φτάνουν στα ανδρικά γεννητικά όργανα μέσω του αίματος. Κατά κανόνα, οι έμπειροι καπνιστές εμφανίζουν επιδείνωση της κινητικότητας, βλάβη στη δομή του σπέρματος και μείωση του αριθμού τους. Σύμφωνα με πολυάριθμες μελέτες και στατιστικές, πάνω από το είκοσι τοις εκατό των ανδρών υποφέρουν από ανικανότητα επειδή καπνίζουν. Περίπου το σαράντα τοις εκατό κινδυνεύουν από αυτήν την ασθένεια των γεννητικών οργάνων.
Καθιστικός τρόπος ζωής
Πολλοί άνθρωποι κάνουν την ερώτηση: «Η ισχύς εξαρτάται από τον καθιστικό τρόπο ζωής;» Άλλωστε πολλές δουλειές απαιτούν κάθισμα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους μαθητές, καθώς το μάθημα συνήθως διαρκεί 1 ώρα 20 λεπτά. Είναι πάρα πολύ. Σε γενικές γραμμές, συνιστάται να κάνετε μια σύντομη προθέρμανση τουλάχιστον κάθε 20 λεπτά. Αυτές μπορεί να είναι περιστροφές της λεκάνης, καταλήψεις κ.λπ. Η ομάδα κινδύνου για προβλήματα σεξουαλικής υγείας περιλαμβάνει οδηγούς διαφόρων μέσων μεταφοράς και εργαζόμενους των οποίων οι δραστηριότητες συνδέονται συνεχώς με έναν υπολογιστή, αφού όλοι περνούν τον περισσότερο χρόνο τους καθισμένοι. Αυτό προκαλεί την επιδείνωση της κυκλοφορίας του αίματος στην περιοχή των γεννητικών οργάνων, τον αποκλεισμό του προστάτη και τη μείωση της λίμπιντο και της στυτικής λειτουργίας.
Διατροφικά χαρακτηριστικά, παχυσαρκία
Η σεξουαλική δραστηριότητα ενός άνδρα εξαρτάται επίσης από την καθημερινή του διατροφή. Αξίζει να σημειωθεί ότι το υπερβολικό βάρος οδηγεί σε προβλήματα με τους μύες και το καρδιαγγειακό σύστημα και μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση σακχαρώδους διαβήτη και πολλών άλλων παθήσεων. Πρέπει να παρακολουθείτε συνεχώς το βάρος σας και να προσπαθείτε να το διατηρείτε στο ίδιο επίπεδο. Η ξαφνική απώλεια βάρους και η αύξηση βάρους επηρεάζουν επίσης αρνητικά την ισχύ και τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων και συστημάτων.
Οι άντρες πρέπει να περιλαμβάνουν περισσότερα λαχανικά στη διατροφή τους, ειδικά μαρούλι, μαϊντανό, λάχανο, κρεμμύδια και σκόρδο. Καταναλώστε σπόρους κολοκύθας και διάφορους ξηρούς καρπούς (αμύγδαλα, καρύδια) για να κορεστείτε τον οργανισμό με βιταμίνη Ε, ψευδάργυρο, μαγνήσιο, λιπαρά οξέα και άλλα χρήσιμα στοιχεία. Η ισχύς εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή. Επομένως, πρέπει να τρώτε άλλα τρόφιμα που έχουν θετική επίδραση στον οργανισμό. Αυτά περιλαμβάνουν ακτινίδιο, σμέουρα, γκρέιπφρουτ, λεμόνι, βατόμουρα, μήλα.
Τα αυγά κοτόπουλου και ορτυκιού, το ψάρι, το κρέας, το μέλι, το τζίντζερ και τα θαλασσινά έχουν καλή επίδραση στη δραστικότητα.
Παρουσιάζεται επίσης μια δίαιτα που περιλαμβάνει γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση. Για παράδειγμα, ξινή κρέμα, τυρί cottage, φυσικό γιαούρτι, κεφίρ.
συστάσεις
Τώρα, γνωρίζοντας από τι εξαρτάται η ισχύς, μπορείτε να αποτρέψετε την εμφάνιση διαφόρων προβλημάτων που σχετίζονται με αυτήν. Επομένως, είναι σημαντικό να αποφύγετε το περιστασιακό σεξ για να προστατευθείτε από σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις, να σταματήσετε το κάπνισμα, να πίνετε αλκοόλ και να χρησιμοποιείτε ναρκωτικά. Πρέπει να βελτιώσετε τη σχέση σας με τη γυναίκα που αγαπάτε, να προσπαθήσετε να είστε φίλοι μαζί της και να μην είστε εχθροί, να νιώθετε αυτοπεποίθηση και να μπορείτε να της δίνετε τη μέγιστη ευχαρίστηση κατά τη διάρκεια του σεξ.
Για να μην εκτεθείτε στον κίνδυνο επιδείνωσης της ισχύος, θα πρέπει να αποφύγετε το άγχος και την υπερβολική σωματική δραστηριότητα, να κοιμάστε αρκετά, να χαλαρώσετε στον καθαρό αέρα, να ασκηθείτε, να τρώτε σωστά και να μην κάνετε αυτοθεραπεία. Εάν παρατηρηθούν ύποπτα συμπτώματα που υποδηλώνουν στυτική δυσλειτουργία, πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για να προσδιορίσετε τα ακριβή αίτια αυτού του φαινομένου και να ξεκινήσετε την κατάλληλη θεραπεία.